Direkt stresshantering
Här hittar du några övningar som hjälper tillfälligt i stressade situationer och som kan förbättra din arbetsmiljö för stunden.
Läs mer:
Här finns fler metoder för att arbeta med din direkta stresshantering.
Här finns:
Metoden Vattenhålet – Här finner du en övning som på en kvart hjälper dig att identifiera och planera in återhämtande aktiviteter för just dig.
Tre metoder för direkt stresshantering – Metoder från HEL:s metodbok.
Checklista för negativ stress – En holistisk metod för att identifiera skadlig stress.
Maktsalongens metodbok mot negativ stress – Maktsalongen skriver praktiskt om stress och motståndskraft i denna metodbok.
Här till höger hittar du även praktiska råd och metoder kring hur du kan minska din negativa stress. ––>
Lyssna även på HEL-poddens avsnitt om Reload med Henrik Fexeus och Catharina Enblad här.
